La section organise un stage d’Aquagym du lundi 24 au vendredi 28 Octobre 2022.
Ce stage vous propose 1 séance par soirée avec un thème différent à chaque cours. Il est conçu et animé par Morgane.
Le tarif est de 65€/personne (chèque à l’ordre du RSCC Natation)
Au programme :
Lundi : 19h15-20h00
AquaFitness est une alternative plus tonique à l’aquagym. Il consiste à effectuer des exercices variés à un rythme beaucoup plus soutenu.
Mardi : 20h00-20h45
AquaTraining est un enchaînement de divers ateliers en une seule et même séance.
Mercredi : 19h10-19h40/ 19h45-20h15/ 20h20-20h50
(horaires a voir avec Morgane en début de stage)
(horaires a voir avec Morgane en début de stage)
AquaBike associe un travail musculaire et cardio-vasculaire intense. La séance est intégralement réalisée sur un vélo.
Jeudi : 19h15-20h00
AquaBoxing est inspiré des arts martiaux. C’est une forme de Body Combat pratiqué dans l’eau.
Vendredi : 19h15-20h00
AquaLatina est un mélange d’aquagym et de dance, le tout sur des airs latinos
Vous êtes intéressé(e)s, inscrivez vous par mail (rsccnatation@aol.com), juste avec votre prénom, nom , numéro de tel, un chèque a déposer au bureau en amont du stage.
