Cher(e)s adherent(e)s,
La section organise un stage d’Aquagym du lundi 2 au vendredi 6 Mars 2026. Ce stage vous propose 1 séance par soirée avec un thème différent chaque jour. Il est conçu et animé par Pascal.
Attention : Inscription par mail (rsccnatation@aol.com) validée uniquement après paiement. Tarif : 65€ (chèque à l’ordre du RSCC Natation ou espèces)
Au programme :
Lundi : 19h15-20h15
Aqua-Fitness est une alternative plus tonique de l’aquagym traditionnelle. Il consiste à effectuer des exercices variés à un rythme beaucoup plus soutenu.
Mardi : 20h00-21h00
Aqua-Boxing est inspiré des arts martiaux. C’est une forme de Body Combat pratiqué dans l’eau.
Mercredi : 19h10-20h10/ 20h15-21h15
Aqua-Bike associe un travail musculaire et cardio-vasculaire intense. La séance est intégralement réalisée sur un vélo.
Jeudi : 19h15-20h15
Aqua-Training est un enchaînement de divers ateliers en une seule et même séance.
Vendredi : 19h15-20h15
AquaLatina est un mélange d’aquagym et de dance, le tout sur des airs latinos.
Cordialement,
Le Bureau
